Modificare luminosità schermo su PC, anche automaticamente

Come modificare manualmente la luminosità dello schermo / monitor su PC fissi e portatili e come si può regolare automaticamente in base a batteria o luce

Chi usa il PC per lavorare o per giocare cambia la luminosità dello schermo del computer frequentemente: tutto dipende dall'attività che si svolge e in che ora, a seconda se c'è molta luce intorno o se si lavora in una stanza buia. In questo secondo caso non conviene mai tenere la luminosità elevata per non stancare o far lacrimare gli occhi.

Diminuire la luminosità dello schermo può essere anche molto utile per risparmiare energia e aumentare la durata della batteria del computer portatile. Inoltre, oltre alla possibilità di cambiare manualmente la luminosità dello schermo, è possibile fare in modo che la luminosità sia modificata automaticamente in base a determinati fattori: se il portatile è o no attaccato alla presa corrente, se la batteria è carica o quasi scarica, se c'è un sensore di luce ambientale integrato che rilevi, come nei cellulari, se l'ambiente è luminoso o buio.

Nella guida che segue vi mostreremo nel dettaglio come modificare la luminosità dello schermo del PC, come impostare la luminosità automatica su Windows 11 e quali programmi possiamo usare per gestire vari tipi di luminosità.

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1) Modificare la luminosità manualmente

Per modificare manualmente la luminosità dello schermo di un portatile è sufficiente utilizzare i pulsanti presenti sulla tastiera. Generalmente questa regolazione si fa con i tasti Fn più i tasti i tasti F7 o F8.

Su alcuni portatili i tasti potrebbero essere diversi: in questo caso basterà trovare l'icona del sole o qualcosa di simile sui tasti da F1 a F12 in alto, usandoli ogni volta che vogliamo abbassare o aumentare la luminosità.

A tal proposito vi invitiamo a leggere le nostre guide su come attivare e scegliere la funzione dei tasti Fn su portatile e su come usare i principali tasti funzione su Windows (F1, F2, F3 etc.).

2) Regolare la luminosità dalle impostazioni di Windows 11

Oltre ai tasti presenti sulla tastiera possiamo regolare la luminosità utilizzando le impostazioni di Windows 11. Per procedere premiamo WIN+I sulla tastiera, portiamoci nel menu Sistema, premiamo sul menu Schermo e, nella nuova schermata, modifichiamo il valore presente accanto alla voce Luminosità.

Per regolare la luminosità in base al tipo di alimentazione in uso sui portatili (presa elettrica o batteria) portiamoci nel percorso Impostazioni -> Sistema -> Alimentazione e batteria, espandiamo il menu Risparmio batteria, modifichiamo la percentuale di attivazione (50%) e attiviamo l'interruttore accanto alla voce Riduci la luminosità dello schermo quando è attivo il risparmio batteria.

Se invece vogliamo regolare una precisa luminosità in base al profilo energetico in uso vi invitiamo a leggere la nostra guida alle opzioni per il risparmio energia in Windows 11 e 10 e su come aumentare la durata della batteria del PC.

3) Pianificare luminosità notturna Windows 11

Su Windows 11 è presente una nuova voce chiamata Luce notturna, in grado di modificare la luminosità e la resa cromatica dei colori nelle ore notturne, così da affaticare meno la vista quando lavoriamo di sera o in tarda serata.

Per pianificare l'attivazione della modalità notturna su Windows 11 premiamo WIN+I sulla tastiera, portiamoci nel percorso Sistema -> Schermo, premiamo sul menu Luce notturna, attiviamo l'interruttore accanto alla voce Pianifica luce notturna e scegliamo la voce più adatta a noi:

• Dal tramonto all'alba (automatico)
• Imposta orari

La prima voce provvederà ad attivare la luce notturna in base all'orario di tramonto e alba (basandosi quindi sul fuso orario attivo al momento sul PC), mentre la seconda voce vi permetterà di impostare degli orari personalizzati per l'attivazione della luce notturna.

In ogni caso è possibile sempre attivarla manualmente premendo sul tasto Accendi ora, presente nel menu Luce notturna.

4) Utilizzare programmi per gestire la luminosità

Oltre ai metodi integrati in Windows possiamo utilizzare dei programmi per gestire correttamente la luminosità e diminuirla negli orari notturni. Uno delle migliori applicazioni è senza ombra di dubbio f.lux, disponibile gratuitamente per Windows e per Mac.

Questo programma rende lo schermo con colori più caldi di notte e con colori più freddi durante il giorno, il che aiuta a ridurre l'affaticamento degli occhi e migliora la qualità complessiva di ciò che guardiamo sullo schermo.

Utilizzando la posizione del tuo dispositivo e le attuali condizioni di luce della stanza in cui stiamo, f.lux è in grado di determinare l'ora dell'alba e del tramonto, tenendo conto anche della quantità di luce diurna prevista nella stagione corrente.

Il programma diminuisce o aumenta automaticamente la luminosità dello schermo senza l'intervento dell'utente: avremo così sempre la giusta quantità di luce, senza dover smanettare manualmente con i tasti della tastiera o con le impostazioni di Windows.

Altri programmi simili a f.lux per gestire la luminosità dello schermo sono CareUEyes, RedshiftGUI e Iris, tutti studiati per modificare la temperatura colore(altro aspetto da non sottovalutare per l'affaticamento degli occhi) e la luminosità dello schermo, basandosi sull'orario, sulla stagione o su determinate condizioni (per esempio possiamo impostare una luce più forte nel weekend e una "luce da lavoro" nel resto della settimana).

Su questi programmi per gestire la luce vi suggeriamo di leggere le nostre guide su come usare F.Lux su PC e su come cambiare luminosità e colori dello schermo su Android in modo automatico.

Conclusioni

La luminosità dello schermo su PC va regolata spesso durante il lavoro o durante le sessioni di gaming più spinte: nella maggior parte dei casi agiremo personalmente per regolare la giusta luminosità direttamente dalle impostazioni del monitor esterno, ma sui portatili conviene utilizzare il risparmio energetico, la modalità notte o una delle applicazioni viste in questa guida per ottenere la giusta luminosità in ogni condizione ambientale.

Sempre a tema di vista stanca e di riposo per gli occhi davanti al PC vi suggeriamo di leggere le nostre guide su come proteggere gli occhi davanti al PC e su come funzionano gli occhiali da computer.