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Scaricare archivio Facebook: foto, post e chat

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Come salvare una copia locale dei dati personali da Facebook Meta. Istruzioni per esportare immagini, messaggi e storico attività su PC o cloud.
Backup Facebook

Lasciare la conservazione dei propri ricordi ai server di un'azienda esterna comporta rischi: la sospensione improvvisa di un account, attacchi informatici o modifiche unilaterali ai termini di servizio possono rendere inaccessibili anni di fotografie, conversazioni private e riflessioni personali. Scaricare una copia locale dei dati non è solo una procedura propedeutica alla cancellazione del profilo, ma una necessaria abitudine di igiene digitale per chiunque voglia mantenere il controllo sulla propria identità virtuale.

Per chi usa tanto il social network è quindi fondamentale fare un backup dei dati importanti di Facebook, così da poter sempre avere a portata di mano i messaggi privati, la lista di amici, i contatti, le fotografie, i post condivisi sulla bacheca e i video pubblicati. Vi consigliamo di effettuare questo backup almeno una volta al mese o, se siamo grandi utilizzatori del social network blu, una volta a settimana.
LEGGI ANCHE -> Account Facebook perso, rubato o compromesso: come risolvere

La procedura unificata: Centro gestione account

Download informazioni Facebook

Rispetto al passato, Meta ha centralizzato la gestione dei dati per Facebook, Instagram e Messenger. Non bisogna più cercare tra le impostazioni del singolo profilo, ma agire tramite il Centro gestione account. Per avviare il backup, si accede alle Impostazioni e privacy, poi su Impostazioni e infine si clicca sul riquadro del Centro gestione account (solitamente in alto a sinistra). Da qui, la sezione di riferimento è Le tue informazioni e autorizzazioni seguita da Scarica le tue informazioni.

Il sistema propone due vie: un'esportazione completa o parziale. Per un backup di sicurezza, è preferibile selezionare Scarica o trasferisci informazioni e scegliere "Tipi di informazioni specifici" solo se si cerca qualcosa di mirato (come solo le chat o solo le foto). per la scelta del formato abbiamo:

  • HTML: È l'opzione raccomandata per la maggior parte degli utenti. Genera una struttura di cartelle con un file indice che permette di navigare tra i messaggi e le foto offline usando il browser (Chrome, Edge, Firefox) come se si fosse ancora sul sito, ma senza connessione.
  • JSON: Questo formato è utile esclusivamente a sviluppatori o utenti avanzati che intendono importare i dati grezzi in software di analisi o in altri visualizzatori di terze parti.

Una volta confermata la richiesta, la preparazione del file può richiedere da poche ore a diversi giorni, a seconda della mole di dati (video e foto in alta risoluzione aumentano drasticamente il peso e i tempi). Una notifica via email avviserà quando il pacchetto ZIP è pronto per il download, il quale sarà protetto dalla password dell'account.

Chat segrete Messenger e PIN

Un aggiornamento fondamentale che ha cambiato le regole del gioco negli ultimi tempi riguarda Messenger. Con l'introduzione predefinita della crittografia end-to-end (E2EE), Facebook non memorizza più le chat in chiaro sui propri server nello stesso modo di prima. Quando si scarica l'archivio, si potrebbe notare che alcune conversazioni recenti mancano o sono illeggibili se non si è attivato correttamente il Backup sicuro.

Nelle impostazioni di Messenger, sotto la voce Privacy e sicurezza, è necessario verificare che lo "Spazio di archiviazione sicuro" sia attivo. In alcuni casi, per decifrare la cronologia completa all'interno del file scaricato o per trasferirla su un nuovo dispositivo, potrebbe essere richiesto il PIN a 6 cifre impostato in precedenza. Ignorare questo passaggio rischia di produrre un backup incompleto proprio nella parte più sensibile, ovvero i messaggi privati recenti.

Organizzare i file: la rotta di Navigaweb

Scaricare lo ZIP è solo metà dell'opera; il vero problema è orientarsi in una giungla di sottocartelle dai nomi tecnici. Per non smarrirsi, seguiamo la rotta di Navigaweb nell'organizzazione dei file: mai decomprimere l'archivio direttamente sul Desktop, creerebbe il caos. I file vanno estratti in una cartella dedicata su un disco esterno o una partizione dati.

All'interno della cartella principale, non bisogna aprire le cartelle `messages` o `photos` manualmente. Si deve invece cercare e aprire il file denominato index.html (o your_activity.html). Questo file funge da mappa interattiva: aprendolo col browser, si presenterà un menu ordinato che collega tutti i file estratti, permettendo di leggere le chat in ordine cronologico e vedere le foto nel loro contesto originale.

Aprire file di backup Facebook


Al termine del download avremo a disposizione un file compresso in formato ZIP contenente tutte le informazioni richieste; per aprire questo file possiamo utilizzare un programma gratuito e open source come 7-Zip o PeaZip.
Cartella backup Facebook Aprendo il file compresso con un programma adatta avremo accesso a tutte le cartelle del backup di cui abbiamo chiesto una copia. Se vogliamo recuperare una foto basterà aprire la cartella files, mentre i messaggi possono essere visionati nella cartelle posts.

2) Trasferire una copia delle informazioni su Facebook


Oltre a scaricare il backup sotto forma di cartella compressa possiamo trasferire alcune informazioni e file multimediali di Facebook verso altri servizi web. Il social permette infatti di associare un account Google, un account Dropbox o un account Koofr per salvare una copia dei dati personali.
Trasferire Facebook Per portarci nella schermata dei trasferimenti apriamo il sito di Facebook, premiamo in alto a destra sull'immagine del profilo, clicchiamo su Impostazioni e privacy -> Impostazioni, selezioniamo la voce Visualizza accanto al menu Trasferisci una copia delle tue informazioni e scegliamo il servizio che vogliamo sfruttare per questo backup.

Scegliendo Google Foto o Koofr tutte le foto e i video di Facebook verranno trasferiti su un servizio di foto; scegliendo invece Google Docs o Dropbox potremo salvare tutte le nostre note e i post scritti su Facebook.

Dopo aver scelto il servizio selezioniamo quali elementi includere nel trasferimento ed effettuiamo il collegamento con il servizio scelto, utilizzando le credenziali d'accesso di un account proprietario. Al termine dell'operazione i nostri file personali (foto, video, post e note) verranno copiate sul servizio cloud scelto automaticamente.

Il backup resterà attivo e funzionante finché lasceremo il collegamento attivo: anche i nuovi messaggi, i nuovi video e le nuove foto verranno automaticamente caricati sul servizio, in modo da potervi accedere anche i caso di blocco dell'account o furto d'identità.

Salvataggio legale in PDF

L'archivio ufficiale di Facebook, pur essendo completo, è difficile da presentare come "prova" immediata o da stampare su carta in modo leggibile, data la sua natura frammentata. Se l'obiettivo è conservare una specifica conversazione o un post per motivi legali o affettivi, la conversione in PDF della pagina visualizzata a schermo rimane la via più pratica.

I browser moderni permettono la "Stampa su PDF", ma spesso tagliano i commenti o le immagini a metà pagina. Per un risultato professionale che catturi un'intera conversazione o bacheca in un unico documento continuo, è consigliabile l'uso di estensioni specifiche come GoFullPage. Questo strumento "fotografa" la pagina mentre scorre e genera un file unico o un PDF multipagina perfettamente impaginato, molto più gestibile di un archivio JSON.

Cosa non si può salvare (Limiti tecnici)

Esistono limitazioni intrinseche alla piattaforma che nessun backup può aggirare. È utile conoscerle per evitare false aspettative:

  • Contatti degli amici: Per normative sulla privacy, il backup contiene la lista dei nomi degli amici, ma non le loro email o numeri di telefono (a meno che non siano pagine pubbliche). Non è possibile usare questo backup per "travasare" i contatti nella rubrica del telefono.
  • Messaggi cancellati: Se un messaggio è stato eliminato dalla chat (usando "rimuovi per me" o "rimuovi per tutti") prima della creazione del backup, non sarà presente nell'archivio. Il download fotografa lo stato attuale del server, non il passato cancellato.
  • Qualità originale: Le foto presenti nel backup sono copie di quelle visualizzate sul social, quindi hanno subito la compressione di Facebook. Non si recuperano i file RAW o in altissima definizione caricati anni fa se l'originale è andato perso.
  • Video altrui: La cronologia dei video guardati è solo un elenco di link testuali; non vengono scaricati i file video pubblicati da altre persone o pagine.

Dubbi comuni

  • Come vedere messaggi archiviati: I messaggi archiviati (non cancellati) sono inclusi nel download standard, solitamente nella stessa cartella delle chat attive ma in file separati o in fondo alla lista cronologica nell'index.html.
  • Aprire file JSON Facebook: Se si è scaricato per errore in JSON, si possono usare convertitori online o visualizzatori di testo, ma la leggibilità è scarsa. Mozilla Firefox apre i file JSON nativamente mostrando una struttura ad albero, rendendoli leggermente più comprensibili.
  • Backup commenti: I propri commenti sotto i post altrui sono inclusi nel registro attività scaricabile, ma spesso mancano del contesto (non si vede il post originale a cui si è risposto se quel post è stato cancellato dall'autore o se il gruppo è stato chiuso).
Per approfondire possiamo leggere anche le nostre guide su come sincronizzare la rubrica con Facebook su Android e iPhone con foto e info del profilo e su come importare indirizzi Email e contatti Facebook in Gmail, Yahoo Mail e Outlook.