Migliori app per smettere di fumare e togliersi il vizio (Android, iPhone)

Non c'è niente di più difficile che smettere di fumare quindi, per combattere questa dipendenza, bisogna ricevere un supporto esterno che può venire da qualche persona oppure dall'elettronica.
In questi anni così difficili, la principale spinta antifumo non è tanto il fatto l'elevato rischio di un cancro ai polmoni quanto piuttosto i tantissimi soldi che costano le sigarette.
Il fumo è costoso, quindi pensare a quanti soldi si possono risparmiare è, probabilmente, la più grande motivazione.

Avere in mano o in tasca uno smartphone Android oppure un iPhone diventa utile anche per smettere di fumare.
In questo articolo vediamo alcune delle migliori applicazioni da usare per motivarsi ogni giorno, convincersi di tutti i vantaggi ottenibili dopo aver smesso con le sigarette ed aiutarsi nell'abbandonare questa dipendenza.

1) Per Android, si può scaricare l'applicazione Quitnow, gratuita.
Questa app, molto apprezzata anche dalle recensioni di chi la sta usando, mostra l'esatta quantità di tempo trascorso dall'ultima fumata, il numero di sigarette che sarebbero state consumate se non si avesse smesso e la quantità di soldi risparmiati.
Quitnow la mette come fosse un gioco online, dove si ottengono punti se non si toccano sigarette e dove, soprattutto, si possono condividere con gli altri i propri progressi e successi.

2) Sempre per Android c'è anche Get Rich or Die Smoking, sempre gratis su Google Play.
Questa applicazione è tutta basata sui soldi che si risparmiano senza fumare.
Non solo l'app conta il denaro non speso per le sigarette ma mostra anche cosa ci si può comprare con quei soldi.
Ha tutti altre funzioni per tenere alta la motivazione con consigli, indicazioni mediche sui danni del fumo e monitoraggio effettivo della propria salute

3) Livestrong MyQuit Coach per iPhone iOS, costa 3 Euro che non sono nulla se si vuole veramente cercare di smettere.
Questa applicazione è la più cara per iPhone e iPad ma è anche la più ricca di funzionalità.
Può essere utilizzata come un supporto psicologico da consultare quando si sente il bisogno di fumare, per evitare di ricadere nel vizio.
Grazie a grafici e calcoli è possibile contare le sigarette fumate ed i soldi risparmiati.
Si può impostare un piano personalizzato e graduale per fumare ogni giorno meno, imponendosi di non toccare una sigaretta se non è stato pianificato.
Anche qui si possono condividere i propri successi su Facebook in modo da essere gratificati ed ancor più motivati.

4) Quitter invece è un'app gratuita per iPhone e iPad sempre basata sui soldi che si risparmiano smettendo di fumare o quelli che si stanno spendendo comprando ogni giorno un pacchetto di sigarette.
Questo, da solo, dovrebbe combattere questo vizio così pericoloso.

Certamente queste applicazioni (così come l'ormai famosa sigaretta elettrica ecologica) non servono a nulla se non si è pienamente convinti di vole smettere e se non ci si arma di forza di volontà.
Magari poi toccherà leggere un articolo su come eliminare la dipendenza dagli smartphone, ma questo non potrà mai essere scritto in questo blog...